Vi cito un articolo del sito http://www.rebirthing-online.it/benefici-fisici.shtml

Il Rebirthing ti libera dalle tensioni emotive e bio-energetiche facilitando l’autoguarigione naturale di:
-ansia
.

-depressione
.

-attacchi di panico
.

-sindromi da stress
.

-invecchiamento cellulare
Il Rebirthing inoltre:

-rafforza il sistema immunitario e dona un maggior equilibrio neuro-psico-endocrino;
.

riduce la fatica e lo stress,

-libera le tue energie latenti e accresce lo stato di vitalità mentale;

-favorisce la disintossicazione: uno studio indica che il 70% delle tossine del corpo vengono rilasciate nell’espirazione!

-attiva il meccanismo delle endorfine, l’ormone della felicità, e riduce le catecolamine, l’ormone dello stress;

-crea rilassamento psicofisico, stato di benessere generale e senso di pienezza e di soddisfazione.
Benefici della respirazione sul Sistema Nervoso Centrale:

1. Attraverso diversi ritmi di respiro vengono stimolate fibre di diverso diametro del nervo vago: ne consegue un effetti di fine modulazione di vari centri nervosi

2. Aumenta la neuroplasticità (stimola la produzione di fattori neuroplastici)

3. Migliora le connessioni interemisferiche

4. L’effetto positivo nel trattamento della Sindrome da Stress Post Traumatico è stato spiegato con la possibilità di stimolare l’amigdale ed evocare la memoria emotiva dissociando dal ricordo dell’evento scatenante
I punti 2 e 3 sembrano essere la base fisiologica del miglioramento dell’assetto cognitivo registrato nei pazienti.
Benefici della respirazione sulla fisiologia umana:

• Stress: riduce il cortisolo ematico ed il lattato, indicatori dello stress.

• Sistema immunitario: diversi studi hanno evidenziato un incremento significativo di cellule Natural-Killers nei praticanti del respiro

• Sistema endocrino: evidenti gli effetti di riequilibrio sul Sistema Endocrino

• Invecchiamento cellulare: vari studi hanno evidenziato che la pratica quotidiana del respiro induce un aumento degli enzimi antiossidativi proteggendo le cellule dai radicali liberi che ne causano l’invecchiamento

• Coping di ansia, stress, frustrazione: il respiro fornisce un supporto determinante nel superare molte abitudini/dipendenze, dall’eccesso di alcool e cibo al fumo che sono spesso dannose strategie di ripiego per affrontare disagio, stress, ansia, frustrazione.
Studio effettuato al Dipartimento di Neuroscienze dell’ Ospedale Fatebenefratelli e Oftalmico di Milano dal Dr. Mencacci; Dr.ssa Stefania Doria; Dr.Roberto Sanlorenzo biologo molecolare.

Categorie: Curiosita

%d blogger hanno fatto clic su Mi Piace per questo: